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BAYWATCH

PROGRAMA PARA GANAR DEFINICIÓN, FUERZA Y MÚSCULO SÓLIDO
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¿Estás listo para convertirte en tu mejor versión física y aprender lo último en la salud, nutrición y fitness? 

 

Mi nombre es Carlo Cantu, creador de NAMAH y mi misión es ayudar a todas aquellas personas que están dispuestas a convertirse en su mejor versión física y mental.

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ENTRENAMIENTO

Entrenarás 40-50 minutos, 3 veces por semana en días no consecutivos, para que tu sistema nervioso central se recupere por completo. Verás un progreso constante, sin estancamientos y proporcionando el músculo en los lugares clave, todo a través de ejercicios fáciles y estratégicos.

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adherencia

Encontrarás acceso a estrategias optimizadas que te ayudarán en tu camino de sanación, cómo ayuno intermitente, regulación hormonal y microbiota intestinal. Aprendiendo a crear un estilo de vida saludable por siempre.

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COMUNIDAD

Tendrás a tu disposición asesoramiento desde cualquier lugar en el que te encuentres, con el equipo especializado de NAMAH. De esta manera garantizaremos tus resultados físicos y de salud.

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PASO 1: ENTRENAMIENTO MINIMALISTA

Las primeras 4 semanas consistirán en que obtengas la mayor ganancia de fuerza posible, a través de un estilo de entrenamiento llamado “Pirámides Descendentes“.

 

Proporcionando el músculo con movimientos clave, como:

 

- Press de hombro

 

- Dominadas con peso

 

- Press de banca inclinado con mancuernas

- Sentadillas búlgaras 

 

En estas primeras 4 semanas lograrás disminuir 2% de grasa corporal, con fuerza pura y músculo solido.

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PASO 2: FUERZA Y VOLUMEN

Una vez obteniendo una gran ganancia de fuerza en la primera fase, implementaremos en esta segunda etapa, ejercicios con mas series y repeticiones.

 

Esto generará hipertrofia sarcoplasmática, lo cual utilizaremos para completar tu físico enormemente. Esto es así, porque el cuerpo se vuelve un receptor de músculo y definición, debido a que la primera fase fue de reclutamiento de fuerza.

 

Disminuirás otro 2% de grasa corporal, junto con una gran proporción muscular y tonificación.

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PASO 3: COMPLETAR LA GRAN FIGURA

Al llegar a este punto tu cuerpo estará perfectamente proporcionado y con una gran magnitud de fuerza.

 

Por lo mismo, en esta fase implementaremos prácticamente puros entrenamientos con muchas repeticiones y series en cortos períodos de descanso.

 

Es la fase que dará un giro de 180 grados a tu físico.

 

Al finalizar el programa habrás reducido un 5-6% de grasa corporal, con una gran magnitud de fuerza y músculo sólido.

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+ Perderás 5-6 kilos de grasa corporal en 3 meses.

 

+ Obtendrás una gran ganancia de masa muscular y fuerza

  

+ Romperás barreras mentales que te están evitando alcanzar el éxito

 

+ Obtendrás salud y vitalidad en tu vida 

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Prueba el programa por 30 días, si no estás satisfecho con el, envíanos un email y te devolvemos tu dinero. No corres ningún riesgo. El compromiso lo tenemos nosotros.

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